E' questo il risultato di  uno studio pubblicato sulla rivista Plos One ed effettuato dai ricercatori dell’Università di Copenhagen (Danimarca), diretti da Thomas Rostgaard Andersen. Secondo gli esperti, praticare regolarmente lo sport aiuta gli anziani a restare in forma, ne favorisce la socializzazione e riduce il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Nel corso della ricerca, gli autori hanno coinvolto 27 uomini di età compresa tra 63 e 74 anni, che conducevano una vita sedentaria e li hanno suddivisi in due gruppi. Il primo rappresentava quello di controllo, per cui i suoi membri non sono stati incaricati di svolgere particolari attività. I componenti del secondo, invece, sono stati invitati a giocare a calcio per un anno, in un contesto ricreativo. Al termine dell'esperimento è emerso che il livello di salute cardiovascolare del primo gruppo  era migliorato, la loro tolleranza al glucosio era aumentata, l’indice di massa corporea si era ridotto del 3%, soprattutto perché avevano perso massa grassa. Inoltre, lo sport aveva permesso loro di preservare la massa muscolare, che in tarda età risulta fondamentale per svolgere le attività quotidiane. Infine giocare a calcio aveva avuto effetti positivi anche in termini di socializzazione.