Anche dopo i 50 anni è possibile mantenersi in forma e mantenere un giro vita invidiabile. Basta seguire alcuni consigli alimentari, praticare i giusti esercizi e avere anche un briciolo di fortuna e di genetica dalla propria parte. Non è un segreto che dopo i 50 anni, a causa della menopausa che provoca la caduta degli estrogeni, il giro vita vada incontro a un arrotondamento. 

Questo perché i chili in più che vengono accumulati durante la menopausa vanno a posizionarsi proprio su pancia e fianchi. Per contrastare questo fenomeno naturale e continuare a mantenere una forma invidiabile, è bene seguire qualche consiglio su cosa mettere in tavola e su come allenarsi al fine di minare l’accumulo di grasso indesiderato nelle zone più soggette.