Lo sport non ha età e svolgere un'attività fisica è consigliato per tutti, specialmente per chi ha una certa età. Ci sono però persone che hanno sempre gareggiato e oggi sono definiti master o veterani, anche se nella prima categoria sono contemplati gli atleti dai 35 anni in su. 

A Roma, le loro storie sono tante e arrivano da diverse categorie sportive: c’è il karateka Massimo Colucci, 53 anni che ora si allena per i campionati mondiali, Anna Micheletti, 67 anni, è la donna più veloce d'Europa della sua categoria. Le sue specialità sono 100, 200 e 400 metri e si allena a Terme di Caracalla. Loredana Turreni a sessant'anni primeggia nelle gare di salto in lungo e triplo e nel tennis il Canottieri Roma ha molti giocatori che tengono in alto il prestigio del circolo. Spiega Benedetto Vellucci che da tre anni fa parte della Nazionale italiana di tennis over 65, che con il passare degli anni il livello si equipara e chiude con un esempio personale: “Io, per esempio, per fare un paragone calcistico, ho giocato sempre in serie C, ma oggi, a oltre 65 anni, forse riuscirei a battere anche Panatta”.