Il giornale britannico Daily Mail ha citato alcune sperimentazioni che ci aiutano a rivelarci il modo in cui stiamo invecchiando e come ritardare il più possibile il processo. Tra le strategie per mantenersi giovani, troviamo il giocare a ping pong.
Secondo i medici del King's College di Londra non solo aiuta anch'esso a mantenere la muscolatura e migliorare l'equilibrio, ma aiuta a prevenire la naturale diminuzione delle dimensioni del cervello con il trascorrere degli anni, essendo un gioco che richiede allenamento e concentrazione nella coordinazione mano/occhio.
E per chi avrebbe sempre voluto imparare a suonare uno strumento musicale ma non ha mai avuto il tempo, il messaggio è: non è mai troppo tardi. Questa pratica, infatti, potrebbe allungarci la vita. Per evitare il restringimento dell'area cerebrale che la vecchiaia comporta, imparare qualcosa di nuovo permette di allenare aree del cervello solitamente poco utilizzate, con conseguenze ottime per la salute.