Annaffiare, curare le piante, e fare l’orto sono meglio di un’ora di palestra. Chi fa giardinaggio vede significativamente ridotto il proprio giro vita, migliorata la resistenza aerobica e la destrezza nei movimenti. Inoltre diminuisce il rischio di depressione e alcuni benefici si riscontrano anche a livello delle funzioni cognitive. Questi i risultati, riportati sulla rivista HortTechnology, riguardanti una indagine condotta su donne pensionate over 65 impegnate in lavori di giardinaggio e cura di orti.