Nessuno vuole dire addio ai centimetri di altezza con il passare dell’età. Eppure, la perdita di altezza è perfettamente normale e associata al naturale invecchiamento. Secondo alcune ricerche, sembra proprio che il momento di maggiore altezza delle persone sia intorno ai 30-35 anni. In seguito, comincia il lento processo di riduzione dell’altezza.  La perdita di centimetri è molto soggettiva e dipende specialmente dal sesso. Raggiunti gli 80 anni gli uomini saranno più bassi di circa 5 centimetri, mentre le donne possono arrivare a perderne persino 8. Proprio secondo uno studio condotto dal Gerontology Research Center di Baltimora, l’altezza persa sarebbe maggiore nelle donne rispetto agli uomini, sebbene per entrambi i sessi il processo di riduzione cominci intorno ai trent’anni. Fino ai cinquant’anni circa, è possibile perdere fino a 3-5 centimetri. Il vero picco di "decrescita" prende luogo dopo circa gli ottant’anni.