Secondo uno studio pubblicato su Jourmal of Bone and Mineral Research dai ricercatori dell’Università della British Columbia chi ha fatto molto sport durante l’adolescenza corre meno rischi di fratture ossee da anziani. Gli scienziati hanno infatti seguito per 4 anni 309 adolescenti monitorando le dimensioni, la densità e la struttura interna delle loro ossa. Coloro che facevano sport per un’ora al giorno avevano le ossa più forti di chi ci si dedicava per meno di trenta minuti.