L’Istituto Karolinska di Stoccolma ha accertato che lo sport, l’alimentazione corretta e la mente in allenamento sono ingredienti indispensabili per ridurre il declino cognitivo inesorabilmente connesso all’età. Lo studio ha coinvolto 1260 anziani di 60-77 anni, tutti a rischio di Alzheimer che, per metà, sono stati inseriti in un programma di intervento multiplo fatto di incontri con medici e infermieri, attività fisiche (allenamento muscolare e cardiofitness) e mentali e controlli sull’alimentazione. L’altra metà del campione, invece, è stata seguita con normali visite mediche e controlli di routine. Dopo due anni i ricercatori hanno eseguito una serie di test cognitivi dai quali è emerso che la mente di coloro che hanno preso parte al programma di intervento è invecchiata meno. Tutto il campione rimarrà sotto osservazione per altri sette anni per vedere se questo programma di intervento effettivamente può giocare un ruolo nel prevenire l’Alzheimer. (Fonte: www.meteoweb.eu)