Un importante studio dell'Universita di Sidney pubblicato su American Journal of Preventive Medicine, dimostra che la pensione è un vero e proprio toccasana per la salute,  poichè porta ad un miglioramento degli stili di vita. I pensionati dormono meglio, fanno più attività fisica e riducono il numero delle ore trascorse da seduti. Lo studio ha interessato 25mila pensionati australiani monitorando il loro comportamento sul fronte dell'attività fisica, della sedentarietà, del consumo di alcol e del sonno. La ricerca, secondo Melody Ding, professoressa della School of Public Health  dell'Università di Sidney, rileva che il pensionamento risulta associato con un cambiamento positivo degli stili di vita. Rispetto ai soggetti che sono ancora impegnati in attività lavorative, i pensionati hanno il tempo di aumentare i livelli di attività fisica, stanno poco seduti, fumano meno e dormono in maniera più salutare. Insomma, una rivoluzione esistenziale che spalanca  una finestra di opportunità  per modificare in senso positivo il proprio stile di vita.