Fare attività fisica in età avanzata aumenta l’aspettativa di vita di almeno cinque anni, avendo sul corpo umano lo stesso effetto dello smettere di fumare in età adulta. Lo hanno stabilito alcuni studiosi dell’Università di Oslo, in Norvegia, che hanno analizzato lo stile di vita di 5.700 anziani in tutta Europa. Lo studio, pubblicato sul British Journal of Sports Medicine, ha sottolineato l’importanza di una moderata attività fisica quando si è avanti con gli anni. Secondo uno studio parallelo della British Heart Foundation, la fondazione britannica che si occupa di salute cardiovascolare, gli anziani più pigri in Europa i portoghesi (il 69% è classificabile come ‘sedentario’), mentre i più attivi sono gli olandesi (solo il 14% non svolge attività fisica). In generale, lo studio ha mostrato come nei Paesi nordici si tenda ad avere uno stile di vita più sano e attivo in età avanzata, rispetto a quanto avviene invece nei Paesi mediterranei. (Fonte: tratto dall'articolo)