Uno studio dell'Università di Birmingham e del King's College di Londra, pubblicato su 'Aging Cell', ha confrontato due gruppi di soggetti. Uno formato da anziani che svolgono regolare attività sportiva e l'altro (adulti e giovani) che non hanno mai fatto sport.  Sono stati reclutati 125 ciclisti dilettanti con un'età compresa tra i 55 e i 79 anni, 84 maschi e 41 femmine. Gli uomini dovevano percorrere 100 chilometri in meno di 6,5 ore, mentre le donne dovevano coprire la distanza di 60 chilometri in 5,5 ore. Dopo la prova tutti sono stati sottoposti a controlli e confrontati con un gruppo di 75 soggetti in parte adulti ( 57-88 anni)  e in parte giovani ( 20- 36 anni) che non hanno mai svolto attività fisica regolare. Lo studio ha dimostrato che gli sportivi non hanno avuto un aumento dei livelli di grasso corporeo o di colesterolo, la quantità di testosterone maschile è rimasta alta. I benefici dell'esercizio fisico si sono estesi oltre i muscoli, il gruppo dei ciclisti ha un sistema immunitario più efficiente indipendentemente dall'età. Gli scienziati hanno dichiarato di voler combattere il pericolo di accettare, a livello sociale, che le malattie possano essere condizioni normali della terza età.