Uno studio pubblicato sulla rivista Aging Cell svolto in tandem dal King's College London e dalla University of Birmingham mette in luce che - esercitarsi regolarmente, anche in età avanzata - permette di conservare il sistema immunitario di "un ragazzino". Infatti l'indagine che ha coinvolto 125 ciclisti amatoriali-84 uomini e 41 donne di età compresa tra 55 e 79 anni - ha evidenziato come il loro sistema immunitario fosse "senza età". In particolare per quanto riguarda il numero di linfociti T, risultando negli anziani la conta delle cellule T superiore a quelle di soggetti più giovani (il timo infatti tende a ridursi e rallentare la produttività dopo i 20 anni). Stephen Harridge, che dirige il Centre of Human & Aerospace Physiological presso il King's College, sottolinea: "Trova un'attività che ti piace in qualsiasi ambiente che ti si addice, e portala avanti in modo costante. Raccoglierai i frutti in età avanzata, godendo di una vecchiaia indipendente e produttiva".