Anziani al sicuro. Dobbiamo interrompere il contagio, a partire da chi è più fragile. Anche nella seconda ondata di Covid-19 sono di nuovo gli anziani a essere tra le prime vittime (anche se l’età media si sta abbassando). Le RSA di varie Regioni italiane hanno chiuso l’accesso ai parenti per le visite ai propri cari. Un sacrificio doloroso, ma necessario per evitare di ripetere l’esperienza di pochi mesi fa.
La Sigot, Società Italiana di Geriatria Ospedale e Territorio, Direttore del Dipartimento di cure geriatriche all’ospedale Galliera di Genova, ha stilato un vademecum per guidare gli anziani ad un comportamento corretto che permetta di gestire l’attuale momento storico e possa ridurre il rischio di contrarre il virus SARS-CoV2.
Ecco le raccomandazioni per anziani, familiari e badanti:
- Non scoraggiarsi e di adottare uno stile di vita sano volto a proteggere se stessa e gli altri.
- Fare prevenzione: vaccinazione antinfluenzale e antipneumococcica sin dal mese di Ottobre con le prime dosi disponibili.
- Svolgere attività fisica sia in casa che all’aperto, anche in compagnia, ma solo nel rispetto delle misure anti-Covid, fosse anche una sana passeggiata di almeno 30minuti per cominciare;
- Prestare attenzione ai sintomi e alle variazioni del tono dell’umore: non sottovalutare l’insorgenza di sintomi depressivi;
- Uso appropriato dei farmaci, aderenza alle terapie in corso, evitare auto-sospensioni e auto-medicazione attenendosi ai protocolli di cura prescritti dal medico curante;
- Mantenere un’alimentazione equilibrata con adeguata idratazione e ricca di nutrienti. Gli anziani sono a rischio sarcopenia, ovvero la perdita di massa muscolare;
- Tenere sempre a mente le misure anti-Covid: uso della mascherina, igienizzazione delle mani, evitare assembramenti, mantenere il distanziamento di almeno 1metro; evitare baci e abbracci, anche coi familiari e nipoti;
- Utilizzare le tecnologie a disposizione: facilitano un avvicinamento sociale almeno virtuale (telefono, smartphone, tablet, Internet, app specifiche, etc).
(Sintesi redatta da: Righi Enos)