Per aiutare le persone che soffrono di malattie reumatiche, la scuola di Ergoterapia di Montpellier suggerisce alcune strategie utili a non sforzare le articolazioni.

1. Meglio usare carrello e trolley per viaggiare e per portare spesa e altri oggetti pesanti, in caso imbottendo l’impugnatura.

2. Per fare i lavori domestici utilizzare strumenti con il manico lungo, così da non dover piegare anche e ginocchia.

3. Meglio fare da seduti le attività che di solito si svolgono in piedi (stirare, cucinare, lavare i piatti).

4. Preferire sgabelli alti regolabili, evitando così che le gambe stiano troppo piegate.

5. Per leggere utilizzare un leggio da tavola o un lettore di e-book.

6. Indossare scarpe comode, con la pianta larga e tacco alto circa 3-4 centimetri.