Pedalare può mettere un freno alla corsa degli anni, regalando agli over 75 un’età psicofisica non corrispondente a quella anagrafica. A svelare l’efficacia dello sport a due ruote per attivare il ringiovanimento è lo studio condotto nel 2016 dal Journal of Physiology al King's College di Londra su ciclisti amatoriali in età anche compresa fra i 55 ed i 74 anni. Alla luce di questi interessanti dati, Giovanni Tredici, responsabile dell’Assistenza Medica del Giro d’Italia da oltre 33 edizioni, ci spiega quali sono i vantaggi per la salute dei Senior ed i rischi da prevenire.
“L’attenzione va posta soprattutto ai riflessi, che decadono col tempo, e all’equilibrio”, spiega l’esperto. “Per chi ha una discreta autosufficienza, la bici ha il merito di mantenere il trofismo muscolare e la tonicità fisica, contrastando efficacemente la sedentarietà tipica della terza età, che possiamo considerare una patologia per gli effettivi nocivi che produce”.