Pochi esercizi, magari davanti al pc: per tenere attiva la mente dopo una certa età e tenere lontano l’invecchiamento mentale, ci sono tanti piccoli trucchi che aiutano a colmare le lacune, rafforzare la memoria e per provare a fronteggiare i sintomi dell’Alzheimer. Giuseppe Alfredo Iannoccari, docente di neuropsicologia  e presidente di Assomensana, non ha dubbi: “Ci sono tante regole, tanti consigli, moltissime strategie. Ma la prima, la più importante è: apprendere qualcosa di nuovo. A qualsiasi età. E’ questo l’esercizio migliore che possiamo far fare alla nostra mente. Oggi gli anziani, gli over 65 hanno un’opportunità enorme a portata di mano. Da apprendere dai loro nipoti: internet e i social – sottolinea Iannoccari – Vorrei dire a tutti i capelli bianchi: aprite un profilo facebook, imparate ad usarlo, ad interagire con gli altri. Imparate a mandare una mail, a navigare in internet, a scrivere un post su facebook. Ci vorrà tempo ma sarà divertente e stimolante. E’ un modo per alzarsi dal divano e diventare attivi, fare vita di ‘società’”.