Uno studio della Loyola University di Chicago, pubblicato sulla rivista Peer afferma che l'attività fisica comporta diversi benefici (come la riduzione del rischio di malattie cardiache, diabete e cancro) e le persone che la praticano vivono più a lungo e in salute. Essa può essere collegata anche a un aumento dell'appetito, il che porta a mangiare di più per compensare o ad essere meno attivi nel corso della giornata. Ad andare controcorrente, è anche un altro recente studio pubblicato sul British Journal of Sports Medicine. I ricercatori dell'università di Sidney sostengono che stare seduti non fa così male alla salute, perlomeno non il tempo trascorso seduti per lavoro che incide meno negativamente di quello invece trascorso alla tv.