Per invecchiare bene e contrastare il naturale declino fisiologico sono importanti il giusto stile di vita e l'esercizio fisico. E, in più, anche una giusta idratazione. A stabilirlo è uno studio condotto dall'Università di Birmingham, che ha analizzato un gruppo di appassionati di ciclismo tra i 55 e i 79 anni "per determinare quanto il declino delle funzioni corporee sia dovuto al processo di invecchiamento in sé e quanto sia invece imputabile all'inattività fisica". La conclusione dello studio, riportata dal sito In a Bottle (www.inabottle.it), è che "fare movimento rallenta l'invecchiamento se viene unito a una corretta idratazione".