Uno studio realizzato da un team della Deakin University di Melbourne (Australia), pubblicato sulla rivista Frontiers in Ageing Neuroscience, ha evidenziato come lo sport sia un toccasana per tutte le età. Muoversi ed allenarsi fin dalla giovane età rende il cervello degli anziani più reattivo e in salute rispetto a chi, nel corso della loro vita, si è fatto vincere dalla pigrizia. I benefici più evidenti sono quelli fisici e psicologici. Fisicamente, favorisce un corretto accrescimento muscolare, previene l’obesità, aumenta l’autostima e favorisce la socializzazione. Sotto il profilo cognitivo, fare sport dalla giovane età diminuisce il rischio di demenza e di perdita di memoria.