Negli ultimi anni è aumentato in maniera ragguardevole l’interesse degli over 50 per il fitness. Questo trend ha bisogno d’essere accompagnato dai risultati di adeguati studi provenienti da confronti multiculturali in grado di proporre modelli esecutivi che siano rispettosi delle esigenze e delle qualità umane. Sappiamo che, negli over, gli schemi motori persistono nelle aree cerebrali e che la responsabilità delle non più corrette risposte motorie è da attribuirsi unicamente alla perduta integrità delle strutture neuro-muscolari. Serve, pertanto, l'esercizio fisico. Un esercizio che, però, non può essere inteso quale esclusiva routine di movimenti condotti in forma individuale, ma l'esercizio fisico sotto forma di gioco, perché il gioco dà emozione.