Adottare una dieta sana, svolgere esercizio fisico regolare (almeno 30 minuti al giorno), mantenere il peso corporeo nella norma, non bere troppo e non fumare. Sono queste le cinque buone abitudini che allungano la vita di oltre 10 anni. Lo rivela uno studio americano condotto da esperti della Harvard T.H. Chan School of Public Health di Boston e pubblicato sulla rivista Circulation. La ricerca ha anche svelato che chi resta fedele alle 5 sane abitudini presenta un rischio inferiore dell'82% di morire per cause cardiovascolari e del 65% in meno di morire per tumore rispetto a chi non segue i corretti stili di vita.