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Così si mantiene una mente brillante (molto) a lungo

 Una ricerca su oltre 10 mila persone pubblicata di recente sul Journal of Alzheimer’s Disease ha dimostrato che chi ha l’abitudine di camminare molto o pratica regolarmente sport ha un volume...  CONTINUA

Buone abitudini: rivoluzione "facile" che ci allunga la vita

Siamo una società che sta rapidamente invecchiando a causa della sproporzione fra la mortalità (circa 650.000 decessi l’anno) e la natalità (circa 380.000 nati all’anno), mentre la durata di vita è...  CONTINUA

Fasting-like diet for 5 days a month cuts biological age - Digiunare 5 giorni al mese riduce...

L'Università della California del Sud ha sperimentato una dieta che imita il digiuno ma che  garantisce ai suoi seguaci una quantità sufficiente di cibo. Si tratta di consumare zuppe a base di...  CONTINUA

Restrizione calorica la formula della longevità

Limitare l'apporto di calorie, secondo i risultati dell'indagine della Società italiana di medicina interna, fa entrare le cellule nella cosiddetta "modalità protezione", consentendo loro di...  CONTINUA

Far recuperare il gusto del cibo agli anziani

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La prima colazione del centenario

Aldo Manzin, professore ordinario di Microbiologia e Microbiologia clinica all’Università di Cagliari sottolinea come in alcune zone dell'interno della Sardegna si adotti una dieta equilibrata per...  CONTINUA

In Amazzonia (e Sardegna) il microbiota è più vario

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Dieta e non solo: la restrizione calorica formula di longevità

L’indicazione principale per godere di una longevità in salute è quella di ridurre l’apporto calorico e soprattutto di non mangiare tardi la sera. Gli specialisti della Società italiana di medicina...  CONTINUA

A tavola non si invecchia, ma solo se si mangia meno

Secondo gli esperti della Società Italiana di Medicina Interna (Simi), per vivere più a lungo è necessario limitare l'apporto di cibo. Così infatti, riducendo del 20-40% le calorie introdotte, le...  CONTINUA


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