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Si diventa anziani in salute iniziando a pensarci appena si entra negli «anta», perché le prime avvisaglie della fragilità si possono riconoscere già a quarant’anni. Per fortuna, perché poi c’è...  CONTINUA

Gli omega-3 per proteggere il cuore non sono mai abbastanza

Numerosi studi attestano che i grassi “buoni” omega 3 sono i migliori amici del nostro cuore. Nello specifico, ci riferiamo all’acido eicosapentaenoico (EPA) e all’acido docosaesaenoico (DHA), due...  CONTINUA

Il tumore del colon-retto si previene a partire dalla tavola

Secondo uno studio epidemiologico pubblicato sulla rivista JNCI Cancer Spectrum nel 2019, oltre il 5 per cento dei tumori del colon-retto diagnosticati negli Stati Uniti nel 2015 sarebbe da...  CONTINUA

Nocciole, utili per la salute dei grandi anziani

Consumare nocciole aiuterebbe i grandi anziani a migliorare in maniera significativa lo stato di salute; i diversi micronutrienti contenuti dalle nocciole infatti vanno a contrastare alcune...  CONTINUA

I peperoni proteggono la vista degli anziani

Contro la degenerazione maculare si possono introdurre nella dieta i peperoni giallo arancio. Secondo una ricerca dell'università australiana del Queensland, i peperoni arancioni sono ricchi di...  CONTINUA

Studio Puglia rivela, dieta Mediterranea allunga vita 9 anni

Una ricerca pubblicata su 'International Journal of Epidemiology', "per la prima volta - informa una nota dell'ospedale - quantifica scientificamente l'aspettativa di vita legata al noto regime...  CONTINUA

Il caffè, all’italiana, bevuto in moderazione, si conferma amico del cuore

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Dieta mediterranea, cervello protetto

Una ricerca del Rush university Medical center di Chicago ha recentemente evidenziato come l'introduzione di alimenti poco sani (fritti, cerali raffinati e dolci) nella dieta mediterranea, ne...  CONTINUA

Peperoni gialli contro la degenerazione maculare

Introdurre nel menu peperoni di colore giallo-arancio può trattare l'insufficienza di dizeaxantina, un composto chimico che aiuta a prevenire una delle maggiori cause di cecità, la degenerazione...  CONTINUA


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