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Chi dorme bene campa cent'anni

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Il potere del sonno

Pochi attribuiscono la giusta importanza al sonno, anzi, molti tendono a considerare il tempo speso dormendo come sottratto ad attività più importanti. Questo pregiudizio nei confronti del dormire...  CONTINUA

Quando non si dorme abbastanza il cervello si ribella e inizia a divorare se stesso

Uno studio eseguito sui topi dell’Università Politecnica delle Marche, ha mostrato che il cervello in debito cronico di sonno si cannibalizza, poiché vanno in tilt due famiglie di cellule (gli...  CONTINUA

Dormire poco fa male al cervello e si rischia l’Alzheimer

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Coi cambiamenti climatici si perde anche il sonno

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“Con l’età è normale cambiare il modo di dormire”, vero o falso?

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A letto senza schermi chi dorme bene campa cent’anni

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Dormire bene, fondamentale per la salute anche in età avanzata

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