Alimentazione sana, attività fisica, coltivare nuovi hobby e prediligere giochi e attività che consentano la socializzazzione e quindi benessere fisico, queste le quattro regole che proteggeranno la nostra memoria. Come ben sappiamo con l'avanzare dell'età si inizia a fare caso a piccole dimenticanze o a difficoltà nella concentrazione. "Alcuni accorgimenti sulla dieta e gli stili di vita possono aiutare a condizionare, anche nella terza età, la nostra riserva cognitiva e permetterci di preservare le nostre facoltà mentali, soprattutto la memoria, le abilità verbali e la capacità di concentrazione durante le fasi dell’invecchiamento e l’anzianità –spiega la dottoressa Elisabetta Menna, ricercatrice di Humanitas e dell’Istituto di Neuroscienze del Cnr".