Sono quasi un milione gli italiani intorno ai 70 anni che praticano una qualche attività fisica, mentre i più giovani si attestano solo a quota 600 mila. Ma non solo. Secondo i dati Istat, gli sportivi con i capelli bianchi sono addirittura in aumento: nel 1999 su 100 praticanti, nella fascia di età 55-59 anni, coloro che si dedicavano allo sport in maniera continuativa erano il 57,1%, mentre nel 2013 il 61,9%. Flessione anche nella fascia di età compresa tra i 60-64 anni, che è passata dal 66,5% al 64,7%; dato stabile (61,7%) tra i 65 e 74 anni, e boom di praticanti sportivi continuativi tra gli over 75 passati dal 50% nel 1999 al 68,2% nel 2013. “Il fenomeno dell’aumento della pratica dello sport tra gli over 50- spiega il dottor Alessandro Mascia, osteopata e fisioterapista- è dovuto prevalentemente a due motivi. Il primo è che l’età media è aumentata, l’altro aspetto è di tipo culturale e di informazione: cinquant’anni fa l’anziano sapeva quali potessero essere i benefici e i vantaggi dello sport a qualsiasi età. Tra i molteplici benefici dello sport a qualsiasi età, il primo e più noto è senz’altro quello cardiovascolare. Lo sport consente infatti la vascolarizzazione generale di tutto il corpo. E’ quindi un ottimo alleato per combattere tutte quelle problematiche neurologiche legate all’invecchiamento: demenza senile, piccoli infarti, ictus. Lo sport può essere anche di aiuto a prevenire e combattere altre patologie neurologiche come l’Alzheimer. Poi ci sono anche i vantaggi legati alle funzioni gastrointestinali”. Per finire: “L’attività sportiva produce anche endorfine che migliorano l’umore aiutano a non sentire dolori. Lo sport regolarizza sonno-veglia, contrastando le difficoltà che hanno le persone anziane a dormire la notte rispetto al giorno. Migliora poi il tono calcico, quindi combatte l’osteoporosi, diminuendo il rischio di frattura”. Intanto l’associazione 50&Più ha organizzato dal 13 al 20 settembre la XXII edizione delle Olimpiadi di 50&Più, che quest’anno si terranno in Basilicata, a Marina di Pisticci (in provincia di Matera). Dieci le discipline in gara per quasi 1000 partecipanti: basket-tiri a canestro, bocce, ciclismo, freccette, maratona, marcia, nuoto, tennis da tavolo, tennis, tiro con l’arco. Ai migliori 3 classificati, che totalizzeranno il maggior punteggio assoluto, verrà assegnato il titolo di vincitori dell’Olimpiade e le Coppe 50&Piu’. Ospite d’eccezione, Francesco Moser, storico campione di ciclismo.