Anche se, quando si tratta di demenza, è molto difficile parlare di prevenzione, alcuni scienziati - nell'ambito di uno studio intitolato Association of Lifestyle and Genetic Risk With Incidence of Dementia e pubblicato su Jama - hanno scoperto che uno stile di vita sano consente di ridurre notevolmente il rischio di contrarre la malattia. 

Per giungere a questa conclusione i ricercatori hanno preso in esame un gruppo di quasi 200 mila europei over 60, dei quali 1769 affetti da demenza, monitorandoli per ben 8 anni. I soggetti riconosciuti predisposti a demenza sono stati suddivisi in tre gruppi, a seconda del rischio genetico. Successivamente, gli scienziati hanno definito lo stile di vita dei soggetti in base alla dieta, all’attività fisica svolta, al vizio del fumo e al consumo di alcol e hanno diviso i soggetti in tre gruppi: favorevoli, intermedi e non favorevoli. I comportamenti ‘sani’ sono stati considerati l’assenza del vizio del fumo, l’attività fisica regolare, la dieta sana e un moderato consumo di alcol. Dopo aver raccolto tutti questi dati e averli messi a confronto, i ricercatori hanno concluso che lo stile di vita sano può ridurre il rischio di demenza nei soggetti geneticamente a rischio persino di un -32% rispetto a coloro che non seguono uno stile di vita adeguato.