La sauna può tenere a bada il morbo di Alzheimer. Almeno questo è ciò che asserisce uno studio finlandese recentemente pubblicato su Age and Ageing. Dopo aver studiato un campione di 2.000 uomini, per un periodo di più di 20 anni, i ricercatori hanno trovato che gli uomini che avevano seguito questa pratica dalle 4 alle 7 volte a settimana avevano avuto il 66% in meno del rischio di incorrere in una diagnosi di demenza o di morbo di Alzheimer, rispetto agli uomini che avevano fatto la sauna solo una volta a settimana.
In studi precedenti, alcuni dati avevano indicato che le saune hanno un ruolo nella riduzione delle malattie cardiovascolari, con un abbassamento della pressione sanguigna e un miglioramento della circolazione. Tuttavia, secondo gli autori del recente studio, la salute cardiovascolare ha un effetto anche sul cervello. Inoltre, il senso generale di benessere e di riduzione dello stress che questo trattamento comporta gioca un ruolo importante nel preservare la memoria.