Il 15 febbraio a Roma, si è tenuto il convegno “Sport, alimentazione, vitalità a misura di senior”, patrocinato da Italia Longeva insieme a Regione Lazio e Coni. Sono state ribadite le buone pratiche per un invecchiamento sano ed attivo. Non fumare, assumere frutta e verdura, fare 30 minuti di attività fisica al giorno, controllare la pressione, la glicemia, i valori del colesterolo e tenere d’occhio l’indice di massa corporea. L’alimentazione adeguata, unita ad una corretta attività fisica sono importantissime per mantenere uno stile di vita sano.