Quali leve azionare nella nostra vita quotidiana per restare il più a lungo possibile in buona salute? Cerchiamo di trovare il modo di vivere più anni di vecchiaia in buona salute, dice l'autrice del volume, che ha l'ambizione di dare risposte e suggerimenti per raggiungere questo obiettivo, senza nascondere che l'invecchiamento ha un carattere ineluttabile o proporre formule magiche. Piuttosto che sognare l'immortalità, meglio fare buone scelte e diventare gli artefici della propria salute e del proprio buon invecchiamento.