La passeggiata veloce è un vero scudo contro le malattie cardiovascolari e quelle del cervello, anche per chi ha problemi cardiaci. Passo veloce, magari ascoltando musica o chiacchierando con gli amici, oppure ancora con il proprio cane. Ma fatelo. Sono ormai molti gli studi che confermano come l’attività fisica regolare e moderata sia un toccasana per la nostra salute, potente come un farmaco, ma senza effetti collaterali. La ricerca, firmata da Carlotta Merlo e i suoi colleghi dell’Università di Ferrara, è stata presentata a Lubiana a EuroPrevent 2018, congresso dell’European Society of Cardioloy (Esc). I risultati sono stati pubblicati sulla rivista scientifica European Journal of Preventive Cardiology.
"Più è veloce la camminata, minore è il rischio di ricovero e la durata della permanenza in ospedale – spiega Carlotta Merlo".