Esistono aree del pianeta che vengono definite “zone blu” nelle quali il tasso di longevità è più alto rispetto alle altre zone del mondo e gli ultracentenari, che le popolano, godono di una forma psicofisica invidiabile. Le “zone blu” comprendono: la Sardegna, la Grecia, il Giappone e la California. Il giornalista del National Geographic, Dan Buettner, grazie alle sue ricerche effettuate sulle zone blu, dice di aver scoperto quali siano i segreti della longevità degli abitanti di queste terre. La ricerca di Buettner si focalizza, principalmente, sugli stili di vita di queste persone: alimentazione sana con prodotti locali ed attività fisica, costante ma mai eccessiva, sembrerebbero essere le chiavi per una lunga e sana esistenza.